一、去角质：定时去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而发生粉刺。

 

　　二、清洗皮肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超越3次。清除皮肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，能够除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘发生。

 

　　三、保持睡眠：熬夜与压力简单造成生理时钟紊乱的现象，造成荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

 

　　四、皮肤保养品：运用含有控油、去角质、抗菌等成份成效的保养品，也能够帮助皮肤对抗青春痘的发生。

 

　　五、日常生活中需要注意：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物简单激发青春痘的成长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。避免过度强烈日晒：过度日晒会刺激面疱恶化，且皮肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时刻。