湿疹的预防的办法

　　湿疹是一种由于内部和外部的刺激性因素造成的皮肤炎症，多见于各个人群。湿疹可以分为慢性湿疹，急性湿疹和亚急性湿疹。造成湿疹的原因有许多，比如洗澡的时候用的洗浴品刺激性大，比如喜欢吃辛辣的食物，内分泌失调引起的湿疹等等，得了湿疹之后，患者会发现皮肤出现红色的斑点，水泡，有瘙痒的感觉。

 

　　1、如果你是个室内工作者，可以观察一下你的工作环境，是不是存在让皮肤过敏或者是刺激性的事物，或者是在工作之中是不是压力过大而引起的内分泌失调，诱发了湿疹的出现，可以从这方面着手。

 

　　2、有的患者喜欢吃辛辣的，烧烤，腌制的食物，还有的喜欢喝咖啡，浓茶，抽烟等等，这些东西都具有很大的刺激性，你的皮肤没有办法及时调节体内外的平衡，也会引起湿疹，应当注意。

 

　　3、平时应当保持心情舒畅，保持室内外的空气对流，呼吸新鲜的空气，还应该加强体育锻炼，如慢跑，瑜伽，登山等等，提高身体免疫力和抵抗力，从外部防止过敏性事物诱发的湿疹。其实湿疹是一种很常见的皮肤炎症，有了湿疹也不用太过担心，只要你按照上面我给你的建议去做的话，完全可以做到预防湿疹的目的。