哪些方法可以预防脱发_兰州北大皮肤病

来源：兰州北大皮肤综合门诊部时间：2016-04-11 13:56

现在生活中大都市当中的人生活节奏都是比较快的,这样随之而来的就是巨大的生活压力,很多年轻人也发现自己头发在慢慢掉落了.脱发其实是可以通过一些方法预防的,只是很多人对其不是很清楚而已,今天我们就让兰州北大门诊皮肤科方面的专家给大家几点建议.

以下方法可以预防脱发:

1、少用或尽量不用塑料梳子,因塑料梳子梳头时,与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激.

2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头,以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落,最好使用梳齿密度适中的梳子梳头,这样既能防止过分拉扯头发,又能按摩头皮,促进血液循环.

3、勤洗发,洗头的间隔最好是2-4天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使发质变差或脱落.应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.

5、少抽烟,少饮酒,少食辛辣,油腻食物.

6、消除精神过分的紧张和压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安容易导致脱发,压抑的程度越深,脱发的程度也越重.因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操,消除当天的精神疲劳,保持愉快的精神状态.

7、烫发吹风必须慎重,长期使用吹风机,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.

8、不宜过度的染发和烫发.烫发液对头发的影响较大,次数多了会损伤头发的质地.

9、远离强辐射源(如广播电台发射源、电视台发射源和通讯设施发射源等)、放射性元素、高压线和大型变压器等.

10、尽量不要长期的呆在电脑或电视前,如不可避免,应该注意每小时适当的休息几分钟.

现在我们都知道平时做哪些事情可以预防脱发了,如果您不想自己的头发掉落的话,就得完全按照上面的方法去做,坚持下去您的头发就不会再掉落了.不过万一发现自己头发有掉落现象的话,还是赶紧选择一家专科门诊接受治疗的好.